冷冷冷冷冷~裹紧我的小棉袄

(相关资料图)

让我们先了解一下

这股强冷空气究竟有多强？

据“中国天气”介绍

是今冬以来最强寒潮！

全国各地气温“断崖式”下降

让人不得不感觉：冬天真的要来了！

越秀服务提醒大家

记得及时关注天气、注意防寒保暖

要做到：安心居家，温暖出行

一份来自越秀服务的“温暖牌”小贴士

请您查收~

一

注意防寒保暖

气温骤降，彷佛开了“急冻”模式

最靠谱的防寒招式就是“多穿几件衣服”

寒冷天气时，室内外温差较大

外出时记得要适时增加衣物，慎防感冒

还有棉被也可以准备上了哦

做好防寒措施，才能温暖过冬

二

多喝白开水

冬天气候干燥，人体容易缺水

我们应多喝白开水，及时补充水分

虽然冬季气温较低，排汗排尿有所减少

但一般每日“补水”仍应多于2000-3000毫升

少量多次，为身体各器官提供充足的水分滋养

三

保证充足睡眠

立冬后的起居调养切记“养藏”

俗话说：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月

冬天是个养精蓄锐的季节

冬季养生要注意保证充足的睡眠

这样才有益于阳气潜藏，阴津蓄积

四

居家也要运动哦

要想提高身体体质，运动也不能落下哦

阳台/客厅都是运动“场地”

拉上大小朋友，做做操或者瑜伽

适当动筋骨，出点汗

这样才能强身健体

另外提醒，运动时要把握好声量

注意不要打扰邻居哦

五

多开窗通风

疫情期间，开窗通风更是必要

为了保持室内空气流通

应每天早中晚保持开窗通风20分钟

有实验表明，每换气一次，可除去室内空气60%的有害气体

此外，还要保持合适的室内温度

一般室内温度控制在16-22°C为好

六

均衡饮食

御寒食物，吃一口让身体“暖”起来

少食生冷，多喝粥汤

食物要足量，保证摄取足够量主食

同时荤素搭配

以及多食富含维生素的食物

便可调节机体代谢，缓解干燥不适感

冬季防寒保暖，不仅是每个人的自主“行动”

越秀服务同样做好了各种应对措施

对恶劣天气的提醒、突发事件的及时处理

还有对园区设施设备进行各种维护

越秀服务始终保持耐心、细心

防寒提醒

保障业主出行安全

越秀服务暖心上线

无论是下雨下雪，还是寒潮预警

越秀服务都会时刻关注天气变化

及时提醒业主注意防寒保暖

并在园区较湿滑的路面设置提醒标志

以保障业主们的出行安全

悦邻生活

暖心行动美好加温

越秀服务暖心上线

天气降温，但越秀服务在“升温”

各服务中心持续开展“冬季送温暖”服务

为业主们贴心准备姜茶、暖心粥、糖水等

务求让您暖身的同时更暖心

用最大的热情，温暖您的每一个冬天

绿化防冻

时刻保持园区美颜

越秀服务暖心上线

在寒潮来临前

越秀服务便预先对小区绿化植物落实防寒、防冻处理

做好根茎培土、覆土或覆膜、搭风障等措施

避免因寒潮至绿植出现破坏情况

让家园在冬日焕发不一样的光彩

加强巡查

做好设施设备防护

越秀服务暖心上线

为应对寒潮来临

越秀服务加强园区设施设备巡查力度

防止因降温等极端天气导致设备出现不灵敏及损坏现象

消防栓、水管等也是重点巡查与检修的对象

如遇下雪下雨天气

越秀服务将及时清理积雪及疏通地下水管

为保障业主的正常生活而时刻准备着

天气渐冷，细致的服务更显暖心

越秀服务“不降温”

以匠心服务持续为美好加温

我们将不断增强服务意识，提高服务水平

给业主提供更加真挚、更加热诚的服务

这就是越秀家园防寒保暖最好的妙招

关键词： 注意防寒 室内温度 请您查收 小区绿化