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产后第4周饮食重点

补充增强体质的食物

产后第4周时，新妈妈的身体状况已经渐渐恢复，这个时期的饮食主要以增强体质、提高免疫为主。因此必须加强饮食调养，补充足够的营养素，可以吃些富含蛋白质、维生素A、维生素C、锌、硒等的食物。

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