「育儿科普」婴幼儿某次小睡没睡,很疲倦,怎么办?


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婴幼儿某次小睡没睡,很疲倦,怎么办?

对于大一点的婴儿和刚学步的幼儿来说,这尤其是个问题。他们不再需要每天的某次特定小睡了,但如果不小睡他们又会很疲倦。父母喜欢让发脾气的孩子早点上床睡觉。但如果还不至于太烦躁,尽量让他的睡觉时间接近日常的就寝时间。因为太早让他睡下,他可能会醒得太早,第二天晚上就可能会更疲倦。坚持时间表,以保持强节律,并适当调整相位。

解决常见的睡眠问题要点

●很多婴儿睡眠建议都没有科学依据。

●科学证据为婴儿睡眠提供了明确的指导方针。

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